top of page
  • Lucie Thomas, M.A.

Ten nejlepší rok před sebou?

Vážení čtenáři, co takhle udělat z roku 2023 to nejlepší období vašeho života?


Pojďme si položit jednoduchou a zároveň těžkou otázku. Co je to, co by mohlo rok 2023 udělat tím nejlepším v mém životě? Když jsem si otázku položila já, odpovědí mi nejdříve bylo – to nebude snadné vymyslet, protože tento rok byl povedený. Snad víc než kdykoli předtím se mi dařilo zaobírat se věcmi, kde mám možnost kontroly, a ty ostatní nechat plavat. Na konci většiny dnů jsem reflektovala a zapsala si, co mi udělalo radost, co se mi povedlo, za co jsem vděčná. Cestovala jsem a věnovala čas koníčkům.


Člověk však musí vždy věřit tomu, že mu může být (ještě) lépe. O to víc, pokud mu právě teď dobře není. Protože bez víry v lepší zítřky mu chybí představa, bez představy chybí plán, a bez plánu chybí akce.


Proto ať se teď máte jakkoli, chtěla bych vás pozvat k malé vizualizaci. Zavřete si na chvíli oči a nechte hlavu, ať se ubírá směrem představy „nejlepší rok mého života“.


Zkuste tam zakomponovat následující:

  • jak vypadají vaše dny,

  • jaké jsou vaše ranní a večerní rutiny,

  • s kým trávíte čas,

  • jak se chováte k druhým,

  • jak trávíte čas, když jste sami,

  • jakým koníčkům se věnujete,

  • jaké nové koníčky zkoušíte,

  • jak vyděláváte peníze,

  • kam cestujete,

  • jak se cítíte ve svém těle,

  • co děláte pro své zdraví,

  • jak se oblékáte,

  • jak pomáháte druhým,

  • a cokoli dalšího vás třeba napadne.


Co vás v představách zaujalo? Co vás překvapilo? Co se vám líbilo?


Je jen na vás, jak se touto vizualizací budete dál inspirovat. Pokud cvičení chcete pojmout zodpovědně, napište si ony nápady nejen na papír, ale rovnou i do svého diáře.


Příklad – na první sobotu v lednu si zapisuji: vyhledat a koupit letenky na mé narozeniny. Nebo – na 1. 2. v 11:00 si značím: napsat e-mail kamarádce, kterou jsem dlouho neviděla a chybí mi.

Co je pro vás to, co by vám vykouzlilo krásný rok 2023? Ujasněte si jednotlivé dílky a do diáře si poznamenejte první akční kroky.

Věřte mi, nic není nemožné a žádný cíl není moc malý nebo velký, když se vám opravdu líbí. Stačí se rozhodnout a udělat první krok.

Šťastný rok 2023!


Komu by se dnešní článek mohl hodit? Přepošlete jim ho.



PS: Chtěli byste dostat na e-mail další články, až vyjdou? Zde se můžete přihlásit k odběru. Nemám ráda spam stejně jako vy a tak se ho nemusíte bát, slibuji!

bottom of page